Дорогие друзья, хочу попросить вас ответить на такой вот вопрос:

Допустим, в вашей жизни произошла тяжелая ситуация. Не трагическая, не драма, просто тяжелая, выматывающая и требующая решения. Она может тянуться достаточно долго, сил кушает много. Вам надоела, но как справиться, вы не знаете. Выхода нет или он неясен.

А вопрос состоит в чем:
1) Как вы обычно себя ведете в такой ситуации? Как пытаетесь ее решить?
2) Много ли зависит от вашего самообладания и спокойствия? А также от попыток привести себя в позитивный настрой вопреки фактам, надеясь, что "внутри выстроишь -- оно и вне тебя выстроится".

Помогает ли?
Получается ли?

Не буду говорить "нет, это не у меня тяжелая ситуация". У меня их перебывало немало. Многие уже расщелканы, какие-то остались. Меня просто где-то после третьей решенной ситуации стал интересовать вопрос: а как это делают другие? Чем руководствуются? Какие "костыли" ищут?

Спасибо всем, кто сможет ответить.